スタッフブログ記事

2016.08.17 その他

体幹トレーニング。

こんにちは☆ 奥野です。

昨日は「トランポリン・バランスボール運動」の日でした(@^^)/

トランポリンにしてもバランスボールにしてもただ飛びはねる!という動作が大好きな子ども達ですが、それだけではプログラムとして行う意味が薄くなっちゃいますので、プログラムの時間はなるべく体幹トレーニングを目的としてきちんとメニューに沿った運動を実施しています。

先ずは…
《トランポリン》

定番のジャンプ!!からの、1,2,3でたかーくジャンプ!!

ryu

yuni2

飛びながらグルグルと回ってみたり、ケンケンでも飛んでみます。

ken5

kata

大きいお兄ちゃんも小さいお友達も張り合うようにケンケンを見せ合っていましたが、二人とも負けず劣らずとっても上手に真っ直ぐ飛べていました(^^)

平らな地面をケンケンで飛ぶのもバランスを崩しやすいのに二人とも素晴らしいですね!

お次は…
《バランスボール》

最初は、バランスボールに座り、お尻でバランスをとります。

ken

その後、バランスボールに背中をあて、背筋を伸ばします。

ken1

renn2

次に、壁と腰の間にバランスボールを挟み、落ちないように腰でグッと支えます。

ren3

そして、最後はうつぶせです。

足でボールを挟みボールをグッと持ち上げます。

hutari2

大きいお友達は大きなバランスボールで、小さいお友達は中サイズのゴムボールで挑戦してくれました★

が、大きいお兄ちゃんがしていることは真似したいお年頃のお友達…

交代です。

hutari

小さな可愛い足ですが、筋肉はしっかりしていてほんの少しスタッフが支えているだけの状態でガシッと持ち上げることができました!!

あれ?あなたたち…それは何ですか??

ken4

新たなメニューを編み出したスタッフと大きいお友達。

とっても楽しそうですが、しんどいのはスタッフだけですね。笑

元々、トランポリンもバランスボールも大好きな子ばかりなので一つ一つのメニューをしっかりこなし、最後にはスタッフと楽しい運動?を見つけ、常に笑顔を見せながら沢山汗も掻いて大満足のプログラムとなりました。

個別課題の「色合わせ」を頑張っているお友達を見て、

rennto2

興味を示し、走ってきては同じように頑張ってみようとしてくれるお友達がいたり、

rennyuni

前日に楽しんでいた電車ごっこを思い出し、

rennto

同じ遊びをしていたかと思えば…

rennto1

え!お風呂ですか?(゜゜)笑

と、そんなこんなで昨日も元気いっぱいの子どもたちでした(^^♪

 

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